Rugpijn? Deze slechte gewoonte moet je snel afleren!

Heb je vaak last van rugpijn en heb je eigenlijk geen idee waar dat door veroorzaakt wordt? Dan zou je eens in deze onverwachte hoek moeten kijken. Lage rugpijn kan namelijk heel goed veroorzaakt worden door een slechte gewoonte die je hebt..

Lage rugpijn kan namelijk veroorzaakt worden door roken.

Bloedsomloop
Rokers schijnen namelijk tot wel drie keer zoveel kans te hebben op lage rugpijn als mensen die niet roken. De grote boosdoener is de verminderde bloedsomloop, iets wat veroorzaakt wordt door roken. Nicotine vermindert namelijk de doorbloeding, ook in de ruggengraat. Hierdoor kunnen de zachte tussenwervelschijven eerder slijten. Deze schijven dienen als schokdempers; wanneer deze slijten worden klappen minder goed opgevangen.

Cellen
Daarnaast veroorzaakt roken ook zwakkere botten doordat de cellen die normaal gesproken bot aanmaken hun werk minder goed kunnen doen door de nicotine. Daarnaast werken andere cellen zoals rode bloedcellen -die zuurstof naar de weefsels transporteren- en witte bloedcellen -die weefselresten en bacteriën opruimen- bij rokers ook minder goed. Dit vergroot de kans op botontkalking en vertraagt het genezingsproces. Daarnaast kan een chronisch rokershoestje ook rugpijn veroorzaken.

Lees ook: Wil je stoppen met roken? Dit trucje maakt het veel makkelijker!

Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest! 

Bron: Margriet | Beeld: Pixabay