Kaas:
Kaas kan vreemde dromen veroorzaken door bepaalde stoffen die in de kaas zitten. Eet je vlak voor het slapengaan een stukje kaas, dan kan het zijn dat je droomt over beroemdheden over over vreemde beelden.
Melatonine:
Melatonine zorgt ervoor dat je beter kan slapen, maar zorgt er ook voor dat je vaker een REM-cyclus hebt an normaal. Dit betekent dat je gevoeliger bent voor levendige en vreemde dromen.
Eten voordat je gaat slapen:
Wanneer je eet vlak voordat je gaat slapen stijgt je lichaamstemperatuur en gaat je metabolisme werken. Hierdoor wordt je hersenactiviteit verhoogd tijdens de REM-slaap. Het gevolg? Vreemde dromen!
In slaap vallen met de tv aan:
Het is niet dat de gebeurtenissen die je ziet op televisie zich herhalen in je droom, maar de geluiden van de televisie veroorzaken vreemde dromen.
Stress:
Stress is de voornaamste oorzaak van slaapstoornissen. Slaapstoornissen leiden vaak tot vreemde dromen, waardoor gezegd kan worden dat dat stress vreemde dromen veroorzaakt.
Pagina 2/2