En jij ongetwijfeld ook!
Een klus waar we van tevoren nooit zin in hebben, maar achteraf altijd een heerlijk gevoel aan overhouden: schoonmaken. Niks zo lekker als voldaan op de bank ploffen en een schoon huis te zien wanneer je om je heen kijkt. Wij geven je een reminder waarom schoonmaken zo heerlijk is, zodat jij zometeen ook zin hebt om de stofzuiger erbij te pakken.
Rust
Het zal je misschien verbazen, maar schoonmaken zorgt voor minder stress. Het geeft rust in je hoofd en verlaagd het stresshormoon cortisol. Die rust komt eigenlijk doordat je letterlijk minder onrust om je heen hebt: geen rommel, alles netjes op zijn plek. Ze zeggen niet voor niets: een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd! Zo kan je je concentreren op andere dingen, zoals je spannende boek zonder dat in je ooghoek het huis je aan alle achterstallige klusjes herinnert.
Gezondheid
Opruimen en schoonmaken is fysiek ook best een inspanning. Je bent continu in beweging, poetst hard en sleurt je stofzuiger door het huis. En al dat bewegen is natuurlijk gezond voor je. Ook krijgen bacteriën en andere viezigheid minder kans om zich te vermenigvuldigen als je de boel schoonhoudt. De lucht is schoner, en je wordt minder blootgesteld aan bacteriën waardoor je je ook minder snel ziek zult worden.
Energieboost
De rondslingerende troep in je huis is een afleiding. Je ziet het aldoor om je heen en bent in tweestrijd met jezelf. Morgen doe je het echt! Deze conversatie met jezelf is behoorlijk vermoeiend. Door je huis netjes op orde te houden maak je korte metten met deze onbewuste energietrekker. Wanneer de troep uit beeld is verdwenen, heb je meer energie om je op de leuke dingen te richten.
Het zal misschien nooit je meest geliefde hobby worden, maar schoonmaken met deze voordelen in het achterhoofd maakt het toch een leukere klus!
Lees ook: Déze sterrenbeelden zijn het gelukkigst in de zomer
Bron: Bedrock | Beeld: Pexels / Polina Tankilevitch